ワンダーコアスマートを使って筋トレ86週目

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ86週目です。

    結果

    体重57kg  先週より1kg太る

    ウエスト73.5cm  先週より0.5cm増える

    腹筋の状態

     

    メニュー

    朝食後500回

    帰宅後500回

    計1000回

    とした。

     

    340回を3セットはきつくなってきた。

    とうとう1セット500回の腹筋となってしまった。

    回数を2回にすることで、腹筋が億劫にならず。

     

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    まあ優れものです。

    購入可能の方は買うべきです。

    明日から一緒に腹筋鍛えよう。

     

    いっしょにがんばっぺ

     




    ワンダーコアスマートを使って筋トレ85週目

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      ワンダーコアスマートを使って筋トレ85週目になった。

      結果

      ウエストは73cm 先週は74cmだった

      体重は56kg先週と同じ

      腹筋の状態

       

      痩せたか

       

      100週までやったらどうなるか

      たいして変わらんかも

       

      兎に角

       

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      感想(32件)

       

      これ買ってトレーニングする気になったらたいしたもんだ。

       

      健康器具はそのほかにも沢山持ってる自分だが

      腹筋だけは継続できている

      何でなのだろう。

       

      若い頃腹筋でいじめらた経験があり、

      いくらでも腹筋ができることが自分の願望だった。

       

      体でのいじめ、体力増強

      これに耐えうるからだが自分の希望だったんだ。





      ワンダーコアスマートを使って筋トレ84週目

      0

        ワンダーコアスマートを使って筋トレを84週目もやる。

         

        腹筋の状態

         

         

        体重は56kg先週57であったから減量

        ウエスト74cm  先週は75cm

         

        体重が下がって、ウエストも減少。

         

        メニュー

        朝食後340回

        帰宅後340回

        夕食後340回

        計1020回だ。

         

        今回はばねの強度を下げる。

        背中に当たる所が痛み出した。

        ばねが強かったのだろう。

        弱くした。

         

        自分の娘も結婚する。

        自分の体も父として

        いい状態にしたいものだ。

         

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        一生懸命トレーニングして健康になろう。 頑張ることに限界はない へなちょこなやつに負けることはない。以上




        ワンダーコアスマートを使って筋トレ83週目

        0

          ワンダーコアスマートを使って筋トレ83週目。

          結果

          体重57kg

          ウエスト75cm先週は73cmだったのに

          腹筋の状態

           

          83週もやったのか

          頑張り屋さんだと思った、

           

          メニューは

          朝食後340回

          帰宅後340回

          夕食後340回

          は変わらず。

           

          主治医も転勤で新しい先生になる。

          この筋トレについて

          プロテイン摂取はいかがか

           

          回答

          腎臓に負荷をかけるから

          辞めたほうが良いのではないかと。

           

          格好つけるより

          自分の身の安全のほうを優先したい。

           

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          感想(14242件)

          男なら買ってみようという気持ちになりたいものですね。

           




          SSD120GBを購入する。

          0

            現在SSDの値崩れが凄いらしい。

            自分もこのSSDの価格動向を伺っていたら

            PCDPで先々週が2500円

            先週3000円と今週2750円と価格が動き回っている。

             

            Lite onのSSDだ。

            2750円で購入(これにもちろん消費税がかかる)

             

            今値崩れがひどいらしい。

             

            いちからインストールし直して

            行こうと考えます。

             

            クーロンにしないで

            使おうと考えています。

             

            120Gで2500円で手に入るものですから

            3000円以上したら買わないほうがいいです。

             

            と思った買い物でした。

            以上

             

             


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