ワンダーコアスマートを使って筋トレ134週目です。

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ134週目です。

    結果

    体重54.5kg 先週から500減る。

    ウエスト 73.5cm 先週から5mm減

    腹筋の状態

     

    さほど変わらん。

     

    メニュー

    起床後100回腹筋

    就寝前200回腹筋

    やる。

     

    仕事も暇モード

    仕事の肉体系運動の加えないと

    腹筋がもたない。

     

    今年に入ってから暇な状態は続く。

    7月8月ピークで仕事がかなり無理がかかるはずだが

    今は暇でそんなこと微塵も感じられない。

     

    体の負荷がついてい行かねば、退職届を出して

    2週間後に会社に行かなければ

    この環境を逃げ出せる。

     

    8月17日に退職届を出して

    8月31日付で退職。

    後6か月と2日だ。

     

    あと半年頑張ってみよう。

     




    ワンダーコアスマートを使って筋トレ133週目です。

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      ワンダーコアスマートを使って筋トレ133週目です。

      結果

      体重 55kg 変わらない

      ウエスト 74cm 5mm太る

      腹筋の状態

       

      たいした変化なし

       

      メニュー

      腹筋200回

       

      会社の肉体労働が今一閑散期で過酷にしてない。

      仕事が暇なんです。

      入社した9月、7,8,9月が繁忙期で

      9月を経験しているので

      今の暇具合がよくわかる。

       

      9時会社行って、1800までいるのは

      仕事が暇で結構暇できつい。

       

      今の所フォークリフトの難しい部分を練習にしてるのだが。

      余計にわざと仕事を作り

      フォークの技術練習に充てているんだ。

       

      これでいいのかな?

      一人21歳の子を預かっているので

      面倒見ないといけないし

      結構暇はきつい。

      彼に仕事を与えないといけない。

      暇で仕事ないのに

       




      ワンダーコアスマートを使って筋トレ132週目です。

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        ワンダーコアスマートを使って筋トレ132週目です。

        結果

        体重55kg

        ウエスト73.5cm

        腹筋の状態

         

        メニュー

        仕事が暇となり肉体労働では筋トレが不十分なので

        入浴前腹筋200回とした。

        100かい追加する。

         

        転職先の会社倉庫に入荷するトラックが減ってきた。

        閑散期です。

        夏場の暑いときが繁忙期で

        後5か月はそう忙しくないようだ。

        転職して経験がないのでどのくらい忙しくなるのか

        未知数だが。

         

        後5か月も暇なんだな、と思った。

         




        ワンダーコアスマートを使って筋トレ131週目です。

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          ワンダーコアスマートを使って筋トレ131週目だ。

          結果

          体重55.5kg

          ウエスト73.5cm

          腹筋の状態

           

          なんか肉ついてきたか

           

          メニュー腹筋100回

          肉体労働4時間

           

          とはいえ

          閑散期で仕事量は減っている。

          それに比例して

          7kgのカートン100箱くらいの筋トレになってる。

          普通300から400カートンは上げてる。

           

          仕事が減ってる。

          筋トレも激しくない

           

          トレーニング方法を考える必要ありだ。

          繁忙期は7月から9月だ。

          9月に入社して繁忙期の終わりの方は知っているが

          7月8月の地獄は経験がない。

          滅茶苦茶忙しいらしい

          あと半年たてば地獄が待っいる。

          今は筋トレを再考しよう。

           




          ワンダーコアスマートを使って筋トレ130週目です。

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            ワンダーコアスマートを使って筋トレ130週目なんだ。

            よくもまーやるもんだ。

            と思った。

            結果

            ウエスト73cm不変

            体重55kg不変

            腹筋の状態 変わらず

            相変わらず

            転職して

            過酷な肉体労働から解放されてない

            メニュー

            腹筋100回

            仕事で重労働

             

            毎日仕事で筋トレしてるようだ。

            普通の奴だったら

            根を上げる

            だろうが

            おれは違うぞ

            そこらの根性無しとは違う

            やれるもんならやってみろ

             

            しかしながら

            繁忙期から

            閑散期に移行している

            ような雰囲気が最近見て取れる。

             

            売れていないようだ。

            それに比例して

            仕事量も減っている

            このままでは仕事が重労働とは

            言えなくなるかもしれない。

             




            ワンダーコアスマートを使って筋トレ129週目です。

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              ワンダーコアスマートを使って筋トレ129週目です。

              結果

              体重は55kg 500g増える。

              ウエストは73cm 5mmスリムに。

              腹筋の状態

              先週と変化ないような気がする

               

              メニュー

              腹筋100回と過酷な肉体労働3時間

               

              ウエストが減り、体重が増加って

              なんなのだろうか

              いずれにしても肉体労働を継続している限り

              太れなさそうだ。

               

              この肉体労働を続けて

              思う事

              左腕が50肩で上に上げられなかったのが

              気が付いたら、治って上がているではないか

              自分の身長より高い場所に飲料缶のカートン30缶入りを上げているうちに

              治ったようだ。

               

              悪い事ばかりではないようです。

              それと足の痛みも少しあったのだが

              なくなっていた。

               

              運動は医者も言うように

              健康にとって悪方向には行かぬ

              と言ってた事は少なからず

              正解のようだ。

               

              フォークリフトの技術も向上し

              やればやるほど、別な問題が浮上する。

              それは、段積の弊害とか、フォークのツメの入れ具合とか

              基本を良く知り

              応用できるように、日々研鑽を積まなくてはならぬこと。

               

              怠ると危険が裏腹にある。

              十分心してフォークリフトを転がしたい。

               

               

               




              ワンダーコアスマートを使って筋トレ128週目です。

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                ワンダーコアスマートを使って筋トレ128週目です。

                結果

                体重54.5kg先週と同じ

                ウエスト73.5cm 先週と同じ

                腹筋の状態

                先週と大差なし

                 

                メニュー

                腹筋100回ときつい肉体労働です。

                捕虜の強制収容所みたいな生活を3か月間やってる、しかも

                生きてる

                 

                人間生きる希望がないと

                生きるという明確な意識がないと

                いかん

                と思う近頃です。

                 

                2020年になり

                window7もサポート今月で終了。

                年金の減額も収入合計564万を超えた分が

                年金カットに落ち着きそうだ。

                安倍政権は富裕層には暑い待遇。

                低所得層は死ねという政策を推し進める。

                これでいいのだろうか

                安倍と俺は同い年だ。

                親の七光りもない

                生まれたとたん父に資産があり

                金持ちとはならなかった

                 

                貧民は貧民らしく

                くたばることがこの国の美徳か

                 

                おれはそう思わん。

                 




                ワンダーコアスマートを使って筋トレ127週目です。

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                  ワンダーコアスマートを使って筋トレ127週目なんです。

                  結果

                  体重54.5kg先週と同じ

                  ウエスト73.5cm 選手から5mmスリムに

                  腹筋の状態

                  過酷な労働のせいだね。

                  ウエストが引き締まる

                   

                  メニュ

                  腹筋100回と重労働4時間通し

                   

                  これからどうなってしまうのだろうか

                  重労働は無限には継続はできないだろう。

                  後は

                  いつ辞めるかだ。

                   

                  転職の方はもう面接の話が来なくなった。

                  もうそろそろ

                  危ないゾーンに突入か

                   




                  ワンダーコアスマートを使って筋トレ126週目です。

                  0

                    ワンダーコアスマートを使って筋トレ126週目です。

                    結果

                    ウエスト74cm先週と変わらず

                    体重54.5kg先週と変わらず

                    腹筋の状態

                     

                    基本先週と変わらず

                    メニュー

                    腹筋100回過酷な肉体労働

                     

                    ということで

                    3か月勤務してしまった。

                    試用期間で不採用という事はなかった。

                    仕事も一生懸命やると、障害者枠で採用した子の仕事がなくなるので

                    仕事を残しながら加減して仕事を進める必要があると分かってきた。

                    週にトラックが2から3回入荷する。

                    この荷物が30から40パレットある。

                    そのうち10-15パレットは倉庫の入れる。

                    入れないものは出庫棚に積む。

                    この倉庫に入れるパレットを目いっぱい減らすと

                    次の日の仕事がなくなる。

                    加減が必要なことが分かる。

                    自分だけの雇用ではない。

                    彼の分も仕事確保せねばならぬ。

                     

                    いつまでやっていくのか

                    分からない。

                     

                    彼がやるまではやるしかないかもしれない。

                    今の所

                    次の職が決まってない。

                     

                    休日125日

                    現状の給与以上であればどこでも、いつでも

                    また転職したい。

                     

                     




                    ワンダーコアスマートを使って筋トレ125週目です。

                    0

                      ワンダーコアスマートを使って筋トレ125週目となってしまう。

                      結果

                      体重54.5kg先週から1kgダウン

                      ウエスト74cm先週から1cm細くなる。

                      腹筋の状態

                       

                       

                      そう変わって無し。

                       

                      メニュー

                      変わらず一日腹筋100回

                      と過酷な肉体労働。

                       

                      なんだが

                      過酷な肉体労働部分が

                      仕事の閑散期にあたり

                      そう忙しくなくなる。

                      暇になってきてる。

                      さすが需要期の夏が過ぎるると

                      暇になるもんだ。

                      とはいえ

                      基本肉体労労働がななくなっていない。

                      もう

                      3か月

                      試用期間の終了が近付く

                      辞めることはできるのだろうか?

                       

                      次の仕事の面接が

                      2社ほど打診がある。

                       

                      どっちに転がっても

                      仕事は続けられそうだが

                      肉体労働でない仕事の可能性がでてきて

                      もしもここを去ることになれば

                      そっちに行こうと思う。

                      警備関係で昼勤にものだ。

                      ここの業務終了かどうかで動こう。

                       

                       


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